Home
Hintergrund
Info der Stiftung
Projekte der KKS
Verfassung
Mitglieder der Organe
Dokumentserver
Spenden
Antragsformular
LINKS
Kontakt
Suche
Sitemap
Impressum
Datenschutz
 
Front page
Search

Meditation mit Objekt der Betrachtung


Ein Übung zur Geistesruhe:

man betrachtet die Objekte und verweilt locker und absichtslos aber mit Achtsamkeit bei dieser Betrachtung.

 

Es handelt sich um ein GIF-Bild, das pro Phase ca. 2 Minuten auf dem Bildschirm steht.

 

Die Formen und Farben sind den Elementen zugeordnet.

Man verweil in Betrachtung der fokusierten Eigenschaften dieser Element.

 

Quadrat - gelb = Erde

Kreis weiß = Wasser

Dreieck rot = Feuer

Halbkreis grün = Wind

Kugelspähre tiefblau = Raum

Kugelsphäre kristall -klar = Geist

Auflösung (Verschwindet zu einem Punkt und dann zur Leerheit)

Gedanken und andere Betrachtungen werden während der Meditation weder verfolgt noch abgelehnt, noch in irgendeiner Weise einbezogen.

 

 

copyright Herbert Giller 2019

 

 


Karma Kagyu Linie
Grundlegende Betrachtungen
Geburt
Alter
Krankheit
Tod
Vier Edle Wahrheiten
Wahrheit vom Leiden
Wahrheit der Ursache des Leidens
Wahrheit vom Ende des Leidens
Wahrheit über den Weg zum Ende des Leidens
Bedingtes Entstehen
Goße Sicht und vollendete Widmung
Meditation
Top top Copyright Karma Kagyu Stiftung 2010